现代足球员跑步距离的最重要因素是规则、战术和训练

很多人强调现代足球跑动距离、技战术、训练和比赛节奏的提高，但顶级球星的控球能力实际上有所下降。

2018年世界杯之后，何宇也多次表示当代足球明星技术水平的下降。

我也非常同意他的想法。

以很多人谈论的跑步距离为例。 20世纪70年代，职业选手的平均跑步距离为8.7公里。 现在五个大联盟的平均跑步距离都在10公里多一点。

看上去跑步距离增加了20%，但实际上只有2km左右。

对于普通人来说，一个半小时步行8公里并不困难（注意是步行），但职业运动员跑10000米实际上只需要40分钟左右。

也就是说，在合理的战术安排和要求下，对于职业运动员来说，一场比赛多跑2公里并不是什么难事。

事实上，影响现代足球运动员跑动距离的最重要因素是规则、战术和训练。

首先是规则。

1990年世界杯的乏味和阿根廷队一路平局进入决赛，导致了足球观赏性的巨大损失。

因此，从20世纪90年代开始，足球赛分由2分制获胜改为3分制，并且禁止守门员回传球。

前者让进攻变得更有利可图，后者让前场逼抢变得有意义，从而衍生出前场逼抢设计和后场跑球设计。

没有这两项改革，前压和后腰还有什么意义呢？

守门员和中场球员在后场跑动配合前场的球有什么意义呢？

后卫一回传就解决了所有问题。

相反，任何前场逼抢都会导致对方大脚回传，全力压缩必然导致后场出现空洞。

为了避免这种情况的发生，合理的战术当然是大家都留在坑里，留1、2名前锋去威胁对方后卫，让对方不敢全力前压。

这就是为什么以前很多球队都踢两名前锋，其中一名是影子前锋，通过传球和跑动连接中场和中锋。

这就是传统的9号半的作用。

同样足球比赛跑动距离，由于前几场比赛大家都是蹲着，面临着突破密集防守的问题，那么他们可以在中场和前场接球，尤其是在禁区前沿，利用个人技术合理地打破密集防守，并在防守反击中抢占数量。 在机会不多的情况下，送出直塞球非常重要。

这就是传统数字10的作用。

同样，传统前锋面临的主要问题是防守时的冲刺和阵地战时与对手的缠斗。 他们没有向前推进和协调机翼动作的责任。 因此，C罗、范尼和本泽马虽然功能相同，但技术肯定是不同的。

规则的改变以及蒙三和多特蒙德青年队的出现，让前场逼抢、后场打球的球队训练成为了必要的基础训练。 这改变了青训的逻辑——过去很多人都是带球训练。 取而代之的是团队 3v3 战术演习 - 所谓的 tiki-tika。

俗话说“失礼则求野”。 你会发现很多足球思想落后地区的中锋（俄罗斯/波兰）和后卫（乌拉圭）对于世界杯这样的比赛适应能力很强。

核心是世界杯削弱了三分体系和团队配合，同时强化了防守（害怕失误），传统的技术作用反而出现了。

回到最初的话题，跑步、训练、技战术更多的是受规则的影响，而不是受时代发展的影响。

反过来足球比赛跑动距离，这些因素也影响了青少年训练——青少年训练强调团队合作足球比赛跑动距离，而不是在密集区域（包括防守）控球的能力。

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